Jakie są najzdrowsze rodzaje żywności w pizzerii?
Pizza jest popularnym jedzeniem, ale może być również niezdrowa. Ma dużo kalorii i tłuszczu. Aby tego uniknąć, należy szukać dodatków do pizzy, które są zdrowe i niskokaloryczne.
Oto niektóre z najzdrowszych rodzajów żywności w pizzerii:
-
Pomidory w plasterkach: Pomidory mają wiele korzyści zdrowotnych, takich jak obniżenie poziomu cholesterolu i zmniejszenie ryzyka chorób serca. -Brokuły: Brokuły są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, które pomagają chronić przed różnymi chorobami, takimi jak rak, choroby układu krążenia, cukrzyca i otyłość.
-
Czerwona papryka: papryka jest bogata w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także witaminę A, która wspiera zdrowie oczu. Zawierają również potas, który reguluje poziom ciśnienia krwi.
Wartość odżywcza różnych rodzajów pizzy
Pizza jest popularnym produktem spożywczym w Stanach Zjednoczonych. Najczęstsze dodatki to ser, pepperoni, kiełbasa i grzyby. Pizza może być przygotowywana z różnymi rodzajami skórki, takimi jak cienka skórka, głęboka skórka do naczyń lub nadziewana skórka. Można go również podawać z różnymi sosami i dodatkami, takimi jak oliwki i ananas.
Pizza jest niezdrowym wyborem żywności, ponieważ składa się z wysokokalorycznych składników, takich jak ser, mięso i sos pomidorowy. Kawałek pizzy ma średnio około 240 kalorii, czyli więcej niż przeciętny Amerykanin potrzebuje w jednym posiłku (200). Ponadto pizza zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych, które mogą prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych, takich jak choroby serca lub udar.
